疑病癥，是一種復(fù)雜且令人困擾的病癥。它是指?jìng)�(gè)體過(guò)度關(guān)注本身健康，對(duì)本身的生理現(xiàn)象或纖細(xì)不適發(fā)生繼續(xù)且不合理的擔(dān)憂，堅(jiān)信自己患有嚴(yán)峻的疾病，盡管經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)檢查和醫(yī)師的重復(fù)解說(shuō)，仍難以消除疑慮。1、哈爾濱精神心理專科醫(yī)院 2、哈爾濱京科焦慮專科醫(yī)院 3、黑龍江京科腦康醫(yī)院。

　　焦慮癥，是一種常見的心思健康問(wèn)題，它如同隱匿在心靈深處的陰影，給患者的日子帶來(lái)諸多困擾。焦慮癥并非簡(jiǎn)略的心情動(dòng)搖，而是一種以過(guò)度、持久且不合理的焦慮心情為主要特征的精神障礙。患者常常會(huì)毫無(wú)緣由地墮入激烈的不安、驚駭與擔(dān)憂之中，這種負(fù)面心情或許會(huì)突然來(lái)襲，如潮水般將人吞沒(méi)，也或許如緩慢毒藥般繼續(xù)腐蝕著患者的心靈。其表現(xiàn)形式多種多樣，或許是對(duì)特定事物或場(chǎng)景的驚駭癥，如交際場(chǎng)合、密閉空間等;也或許是廣泛性焦慮，在日常日子的方方面面都充斥著焦慮的思緒，從工作學(xué)習(xí)的壓力到家庭小事的煩惱，乃至對(duì)未來(lái)莫名地憂心忡忡。身體上也會(huì)出現(xiàn)一系列隨同癥狀，如心跳加快、呼吸急促、手抖、出汗、腸胃不適等，這些軀體反響進(jìn)一步加劇了患者的心思擔(dān)負(fù)，形成惡性循環(huán)。

　　焦慮癥的醫(yī)治是一個(gè)歸納性的過(guò)程，需要多方面的協(xié)同努力。首先，心思醫(yī)治在焦慮癥的恢復(fù)中起著極為要害的作用。認(rèn)知行為療法(CBT)是運(yùn)用廣泛且效果顯著的一種心思醫(yī)治手段。經(jīng)過(guò)與專業(yè)心思醫(yī)治師的深入交流，患者可以逐漸認(rèn)識(shí)到自己的負(fù)面思想形式和不合理信仰，例如過(guò)度的災(zāi)禍化想象、對(duì)本身才能的過(guò)度貶低一級(jí)。醫(yī)治師會(huì)引導(dǎo)患者對(duì)這些思想進(jìn)行從頭審視和評(píng)估，用更客觀、理性的思想方法取代它們。比方，一個(gè)懼怕在公眾場(chǎng)合發(fā)言而焦慮的患者，在 CBT 的協(xié)助下，會(huì)明白自己并非必定會(huì)出丑失敗，而是可以經(jīng)過(guò)充分準(zhǔn)備和恰當(dāng)?shù)募记蓙?lái)應(yīng)對(duì)。露出療法也是常用的方法之一，它讓患者逐漸直面自己所驚駭?shù)氖挛锘驁?chǎng)景，在安全可控的環(huán)境下，使身體和心思對(duì)這些刺激發(fā)生適應(yīng)性，從而減輕焦慮反響。例如，關(guān)于患有幽閉驚駭癥的患者，醫(yī)治師會(huì)先從讓其在相對(duì)寬闊但略關(guān)閉的空間停留開端，逐漸過(guò)渡到更小更關(guān)閉的空間，直到患者可以克服驚駭。

　　藥物醫(yī)治同樣是醫(yī)治焦慮癥的重要組成部分。在醫(yī)師的專業(yè)指導(dǎo)下，合理運(yùn)用抗焦慮藥物和抗抑郁藥物可以有效緩解患者的癥狀。抗焦慮藥物如苯二氮䓬類藥物，能敏捷減輕焦慮帶來(lái)的身體緊張和心情不安，但這類藥物通常不宜長(zhǎng)時(shí)間大量運(yùn)用，以免發(fā)生依賴性。而抗抑郁藥物如選擇性 5 - 羥色胺再吸取抑制劑(SSRI)等，盡管起效相對(duì)較慢，但關(guān)于改進(jìn)患者的全體心情狀況和長(zhǎng)時(shí)間預(yù)后有著重要意義，它們經(jīng)過(guò)調(diào)理大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)水平，從根源上緩解焦慮心情。

　　除了專業(yè)的醫(yī)治手段，患者本身的日子方法調(diào)整也不可或缺。規(guī)律的運(yùn)動(dòng)關(guān)于緩解焦慮有著奇特的功效。運(yùn)動(dòng)可以促使身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，這些物質(zhì)被稱為 “天然的止痛藥” 和 “心情振作劑”，可以有效改進(jìn)患者的心情狀況，減輕焦慮感。無(wú)論是跑步、瑜伽還是游水，只要堅(jiān)持定期進(jìn)行，都能在必定程度上舒緩身心壓力。足夠的睡覺(jué)同樣至關(guān)重要，杰出的睡覺(jué)有助于身體和大腦的恢復(fù)與修正，可以增強(qiáng)心思的抗壓才能。患者應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，營(yíng)造安靜舒適的睡覺(jué)環(huán)境，防止睡前運(yùn)用電子設(shè)備等影響睡覺(jué)質(zhì)量的行為。此外，健康的飲食也能為焦慮癥的醫(yī)治提供助力。增加富含維生素 B、D、ω - 3 脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)素的食物攝入，如全麥面包、魚類、堅(jiān)果等，有助于保持大腦神經(jīng)功能的穩(wěn)定，從而對(duì)心情發(fā)生積極影響。

　　在焦慮癥的醫(yī)治過(guò)程中，家庭和社會(huì)的支撐也猶如溫暖的陽(yáng)光，給予患者力氣。家人和朋友應(yīng)給予患者充分的理解、耐性與關(guān)愛(ài)，傾聽他們的心里痛苦，鼓勵(lì)他們積極面臨醫(yī)治。一起，社會(huì)也應(yīng)加強(qiáng)對(duì)心思健康的宣傳教育，削減對(duì)焦慮癥等心思疾病的歧視，為患者發(fā)明一個(gè)包容、友好的恢復(fù)環(huán)境。

　　焦慮癥盡管是一種較為扎手的心思疾病，但經(jīng)過(guò)心思醫(yī)治、藥物醫(yī)治、日子方法調(diào)整以及家庭社會(huì)的支撐等多方面的歸納努力，患者完全有期望逐漸走出焦慮的陰霾，從頭擁抱健康、積極的日子。每一位焦慮癥患者都不應(yīng)獨(dú)自在黑暗中掙扎，而應(yīng)積極尋求專業(yè)協(xié)助，勇敢地踏上恢復(fù)之路。

　　【黑龍江京科腦康醫(yī)院】多年來(lái)一直專注于精神心理疾病的的臨床治療和研究，治療適應(yīng)癥為失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、情感障礙、精神康復(fù)、心理障礙等。患者及其家屬日常應(yīng)時(shí)刻關(guān)注病情變化，遵醫(yī)囑定期復(fù)查，一旦出現(xiàn)復(fù)發(fā)癥狀應(yīng)立即就診治療。

　　醫(yī)院的口碑：患者在選擇醫(yī)院治療的時(shí)候，醫(yī)院的口碑是非常重要的。患者要選擇口碑好的醫(yī)院，治療過(guò)的患者也是親身經(jīng)歷，患者是不會(huì)撒謊的，而且治療的結(jié)果也是可以明顯看出來(lái)的。所以患者在選擇醫(yī)院時(shí)要慎重考慮，口碑好的醫(yī)院才是患者要選擇的。

　　專業(yè)醫(yī)療設(shè)備：醫(yī)院設(shè)備也是選擇醫(yī)院的重要依據(jù)，因?yàn)橛辛藢�業(yè)的設(shè)備，醫(yī)師才能準(zhǔn)確、快速地了解患者的病情和病因，進(jìn)而制定出適合患者的治療方案，讓患者得到有效的治療。因此，患者選擇醫(yī)院時(shí)要了解這家醫(yī)院是否有專業(yè)的醫(yī)療設(shè)備，這是非常重要的。

　　專業(yè)醫(yī)生團(tuán)隊(duì)：醫(yī)院要有專業(yè)的設(shè)備，但是光有專業(yè)的設(shè)備也是不行的，有了專業(yè)的設(shè)備也要擁有專業(yè)的醫(yī)生團(tuán)隊(duì)，正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院都是有經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生團(tuán)隊(duì)的，這樣一來(lái)才不會(huì)出現(xiàn)誤診的情況。患者千萬(wàn)不能盲目的選擇醫(yī)院，盲目選擇醫(yī)院可能會(huì)耽誤治療黃金時(shí)間造成無(wú)法挽回的損失的。